مجله پزشکی

جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری

بارداری چه تاثیری بر سلامت دهان و دندان دارد؟

این یک باور غلط است که از دست دادن کلسیم دندان های مادر در دوران بارداری باعث می شود که مادر در هر بارداری یک دندان از دست دهد. با این حال ، این یک واقعیت است که در دوران بارداری تغییراتی در سلامت دهان و دندان ایجاد خواهد شد. مهمترین تغییر افزایش میزان هورمون استروژن و پروژسترون است که با افزایش تجمع پلاک بر روی دندان ارتباط مستقیم دارد.

اگر پلاک برداشته نشود ، باعث التهاب لثه می شود. به این بیماری "التهاب لثه حاملگی" گفته می شود. لثه ها قرمز ، افزایش حجم ، حساسیت و خونریزی هستند. اگر التهاب لثه از قبل وجود داشته باشد ، ممکن است در دوران بارداری شدت آن افزایش یابد و در صورت عدم درمان به پریودنتیت پیشرفت کند. زنان باردار همچنین خطر ابتلا به "تومور بارداری" را دارند. این ضایعات التهابی ناشی از تحریک بزرگ شدن لثه است. اگرچه معمولاً تاثیری ندارد ، اما اگر باعث ناراحتی بیمار شود یا از جویدن ، مسواک زدن و سایر مراقبت های دهانی جلوگیری کند ، باید توسط دندانپزشک برداشته شود.

چگونه می توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد؟

با مراقبت و تمیز کردن دندانها می توان از التهاب لثه جلوگیری کرد. دندانها باید حداقل دو بار در روز و در صورت امکان بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنند. همه دندانها باید هر روز با نخ دندان تمیز شوند. اگر مسواک زدن صبح ناخوشایند است ، دهان باید با آب یا دهانشویه ضد پلاک و فلوراید شسته شود. همراه با یک رژیم غذایی متعادل ، مکمل های ویتامین C و B12 نیز برای حفظ سلامت دهان و دندان مهم هستند. مراجعه مکرر به دندانپزشک نیز با کنترل موثر پلاک از ایجاد التهاب لثه جلوگیری می کند. اطمینان از کنترل پلاک ، تحریک لثه و خطر تومورهای بارداری را نیز کاهش می دهد.

چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کند؟

اگر بارداری برنامه ریزی شده است یا اگر بارداری مشکوک است ، باید از دندانپزشک بازدید شود. نظافت در 3 ماه اول مناسب است. دندانپزشک یک برنامه درمانی برای باقی مانده بارداری آماده می کند. در 3 ماه دوم ، پس از ارزیابی تغییرات در بافت های دهان و اثر بخشی مراقبت از دهان ، ممکن است تمیز کردن مجدد توصیه شود. بسته به شرایط ، می توان در سه ماهه سوم قرار ملاقات ها را تعیین کرد ، اما تمام این جلسات باید تا حد ممکن کوتاه باشد.

آیا روش هایی وجود دارد که نباید در دوران بارداری انجام شود؟

به طور کلی ، اقدامات غیر اضطراری نیز می تواند در دوران بارداری انجام شود. با این حال ، بهترین زمان برای هرگونه درمان دندانپزشکی بین ماه های 4 تا 6 است. در شرایط اضطراری همراه با درد شدید ، درمان می تواند در هر زمان از بارداری انجام شود. در مواردی که به بیهوشی و دارو نیاز دارد ، باید با یک متخصص زنان تماس گرفته شود. روشهای قابل به تعویق انداختن باید تا پس از تولد باقی بمانند

آیا اشعه ایکس دندان در دوران بارداری مضر است؟

در این دوره ، اگر برای درمان بسیار ضروری باشد ، می توان 1-2 فیلم داخل دهان گرفت. اگرچه میزان اشعه ای که در اشعه ایکس گرفته می شود در دندانپزشکی بسیار کم است و خیلی به ناحیه شکم نزدیک نیست ، اما یک سرب از پیش بند باید استفاده شود تا از تابش نوزاد در حال رشد جلوگیری شود ، باید ماهها از فیلمبرداری جلوگیری شود.

آیا دندان ها در دوران بارداری سریعتر خراب می شوند؟

همانطور که قبلاً گفته شد ، این عقیده که "کلسیم در دوران بارداری از دندان مادر خارج می شود و بنابراین هر نوزادی دندان خود را به مادر از دست می دهد" کاملاً درست نیست. خراب شدن تعادل در بدن در دوران بارداری محیطی مناسب برای پوسیدگی سریع دندان ها ایجاد می کند. دلایل خراب شدن سریعتر دندانها در این دوره به شرح زیر است: در دوران تغذیه کودک ، تمایل بیش از حد به شیرینی و غذای ناخواسته ظاهر می شود و مسواک زدن پس از خوردن آنها نادیده گرفته می شود ، پس از استفراغ در ماه های اول ، مادر ممکن است به مراقبت های دهانی توجه کافی نداشته باشد. با تأثیر هورمون های بارداری (استروژن ، پروژترون) ، مادری که لثه هایش سریعتر خونریزی می کند از مسواک زدن جلوگیری می کند. به همین دلایل ، توجه بیشتر به سلامت دندان در این دوره ضروری است.

آیا تدابیری برای سلامت دندان کودک باید اتخاذ شود؟

رشد دندان کودک از رحم مادر آغاز می شود. در این دوره مادر باید هم برای سلامتی خود و هم برای رشد دندان های کودک خود به یک رژیم غذایی متعادل توجه کند. پروتئین ، آویتامین (گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، سبزیجات و میوه های زرد) ، ویتامین C (مرکبات ، گوجه فرنگی ، توت فرنگی) ، ویتامین D (گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، ماهی) و کلسیم (شیر و محصولات لبنی ، سبزیجات برگ سبز) برای سلامت دندان لازم است به اندازه کافی غذاهای سرشار از غذا مصرف کنید علاوه بر این ، از مصرف ناخودآگاه مواد مخدر باید خودداری شود. داروهای مورد استفاده ممکن است بر سلامت دندان کودک و همچنین رشد عمومی بدن تأثیر منفی بگذارد. آگاهی از سلامت دندان کودک اولین قدم کودک برای داشتن دندان های سالم برای زندگی است. درباره مراقبت و تغذیه دندانپزشکی کودک اطلاعات کسب کنید.

"من وقتی باردار بودم از آنتی بیوتیک استفاده کردم". آیا دندان های کودک من تحت تأثیر قرار می گیرند؟

در این دوره از مصرف داروی ناخودآگاه خودداری کنید ما اظهار داشتیم که باید باشد. با این حال ، تصور اینکه هر آنتی بیوتیک استفاده شده باعث ایجاد لک بر روی دندان های کودک می شود اشتباه است. گروه آنتی بیوتیکی که باعث تغییر رنگ دندان می شود "تتراسایکلین ها" است. ثابت نشده است که آنتی بیوتیک ها غیر از این باعث رنگ آمیزی می شوند.

سلامت دندان در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. زیرا در این دوره ، برخی از مشکلات به دلیل عدم تعادل هورمونی تسریع می شوند و خطرات زیادی نیز در طول درمان مشکلات پیش آمده وجود دارد. قبل از بارداری ؛ تمام مشکلات مربوط به دهان و دندان باید درمان شود و مشکلات تا حد ممکن در دوران بارداری نباید تجربه شود. به همین دلیل ، قبل از بارداری باید با مراجعه به دندانپزشک معاینه کنترل انجام شود.

در دوران بارداری؛ باید تا حد امکان از دهان و دندان مراقبت شود و از درمان خودداری شود. در صورت لزوم ، باید دندانپزشک را در اسرع وقت قبل از رشد مشکلات ویزیت کنید. در صورت لزوم مشکلات تشخیص داده شده توسط دندانپزشک می تواند به بعد از بارداری موکول شود. در صورت لزوم ، در مورد داروهای قابل استفاده توسط دندانپزشک یا تجویز بیمار در دوران بارداری ، باید با متخصص زنان بیمار مشورت شود. زمان درمان باید تا حد ممکن کوتاه باشد و از عوامل منفی مانند ترس و استرس خودداری شود.

مشکلات دوران بارداری ؛ معمولاً مربوط به لثه است. در این دوره ، به دلیل عدم تعادل هورمونی (افزایش سطح هورمون استروژن و پروژسترون) ، بیماری های لثه موجود تسریع و نگران کننده تر می شوند. به خصوص در دوران بارداری ، ممکن است رشد لثه (نوعی تومور) به نام "اپولوس" رخ دهد. بعد از بارداری باید این جوش ها را با جراحی برداشته و لثه ها را درمان کرد. معمولاً در شخصی که از سلامت دهان و دندان بسیار خوبی قبل از بارداری برخوردار است ، مشکل جدیدی رخ نمی دهد. به همین دلیل ، به خصوص بهداشت دهان و دندان باید در دوران بارداری مورد توجه قرار گیرد.

تأثیر بارداری بر پوسیدگی دندان ؛ وجود ندارد به طور کلی تصور می شود که دندان ها به دلیل کمبود مواد معدنی (کلسیم) خراب می شوند. با این حال ، کسی که از بهداشت دهان و دندان مراقبت می کند به هیچ وجه دچار کبودی نمی شود. ممکن است به دلیل استفراغ که در نتیجه حالت تهوع در دوران بارداری ایجاد می شود ، در پوسیدگی دندان افزایش یابد. دلیل این امر تأثیر منفی اسید معده بر روی دندان ها است اما اگر بلافاصله بعد از استفراغ دندان ها خوب مسواک زده شوند ، احتمال پوسیدگی وجود ندارد.

درمان مشکلاتی که در دوران بارداری اتفاق می افتد. معمولاً بین ماه های 4 تا 6 انجام می شود. 3 ماه اول و 3 ماه آخر خطرناک است. درد یا استرسی که ممکن است در نتیجه درمان های انجام شده در دوره های پرخطر ایجاد شود ، ممکن است باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود. به همین دلیل ، حتی در صورت نیاز به مداخله ، اطمینان از آرام بودن بیمار و برقراری ارتباط با پزشک خود ضروری است. برای درمان بدون درد باید بیهوشی انجام شود. در مواد بی حس کننده موضعی نباید "اکتاپرسین" وجود داشته باشد. این ماده ممکن است باعث انقباض رحم ، سقط جنین یا زایمان زودرس شود.

آسیب گرفتن از اشعه ایکس دندان در بارداری ؛ در واقع ، چیزهای زیادی وجود ندارد. با این حال ، اگر قرار است چندین عکس برداری با اشعه ایکس انجام شود ، استفاده از پیش بند سربی توصیه می شود. از آنجا که اشعه ایکس دندان در دوزهای بسیار کمی است ، مانند اشعه ایکس بزرگ نیست ، اما در صورت مصرف زیاد می تواند مضر باشد. با این وجود توصیه می شود که در صورت لزوم تحت رتوش قرار نگیرید.

مراقبت از دهان در دوران بارداری ؛ باید این کار با دقت بیشتری نسبت به حالت عادی انجام شود. زیرا افزایش پلاک باکتری در دوران بارداری بیشتر است. دندان ها باید حداقل 3 بار در روز مسواک زده و از دهان شویه ها استفاده شود. مخصوصاً قبل از خواب باید دندانها را با دقت بیشتری مسواک زد. به دلیل خونریزی لثه نباید از مسواک زدن جلوگیری شود. اگر استفراغ وجود دارد ، بلافاصله بعد از آن باید مسواک زد.

استفاده از دارو در دوران بارداری ؛ موضوعی است که نیاز به توجه دارد. در این دوره باید از مصرف بی مورد دارو خودداری شود. برخی از آنتی بیوتیک ها (تتراسایکلین ها) باعث ایجاد لک بر روی دندان های کودک می شوند.

برای سلامت دندان نوزاد متولد نشده داشتن یک رژیم متعادل مهم است. زیرا دندان های شیری کودک در رحم مادر رشد می کنند. بنابراین ، پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی کافی باید تا حد ممکن به طور طبیعی مصرف شود. در صورت لزوم ، مکمل های ویتامین باید ساخته شوند. مصرف بیش از حد ویتامین و مواد معدنی نیز ممکن است دارای اشکالاتی باشد ، بنابراین مصرف آن زیر نظر پزشک مفید است.

بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری

بارداری چه تاثیری بر سلامت دهان و دندان دارد؟

این یک باور غلط است که از دست دادن کلسیم دندان های مادر در دوران بارداری باعث می شود که مادر در هر بارداری یک دندان از دست دهد. با این حال ، این یک واقعیت است که در دوران بارداری تغییراتی در سلامت دهان و دندان ایجاد خواهد شد. مهمترین تغییر افزایش میزان هورمون استروژن و پروژسترون است که با افزایش تجمع پلاک بر روی دندان ارتباط مستقیم دارد.

اگر پلاک برداشته نشود ، باعث التهاب لثه می شود. به این بیماری "التهاب لثه حاملگی" گفته می شود. لثه ها قرمز ، افزایش حجم ، حساسیت و خونریزی هستند. اگر التهاب لثه از قبل وجود داشته باشد ، ممکن است در دوران بارداری شدت آن افزایش یابد و در صورت عدم درمان به پریودنتیت پیشرفت کند. زنان باردار همچنین خطر ابتلا به "تومور بارداری" را دارند. این ضایعات التهابی ناشی از تحریک بزرگ شدن لثه است. اگرچه معمولاً تاثیری ندارد ، اما اگر باعث ناراحتی بیمار شود یا از جویدن ، مسواک زدن و سایر مراقبت های دهانی جلوگیری کند ، باید توسط دندانپزشک برداشته شود.

چگونه می توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد؟

با مراقبت و تمیز کردن دندانها می توان از التهاب لثه جلوگیری کرد. دندانها باید حداقل دو بار در روز و در صورت امکان بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنند. همه دندانها باید هر روز با نخ دندان تمیز شوند. اگر مسواک زدن صبح ناخوشایند است ، دهان باید با آب یا دهانشویه ضد پلاک و فلوراید شسته شود. همراه با یک رژیم غذایی متعادل ، مکمل های ویتامین C و B12 نیز برای حفظ سلامت دهان و دندان مهم هستند. مراجعه مکرر به دندانپزشک نیز با کنترل موثر پلاک از ایجاد التهاب لثه جلوگیری می کند. اطمینان از کنترل پلاک ، تحریک لثه و خطر تومورهای بارداری را نیز کاهش می دهد.

چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کند؟

اگر بارداری برنامه ریزی شده است یا اگر بارداری مشکوک است ، باید از دندانپزشک بازدید شود. نظافت در 3 ماه اول مناسب است. دندانپزشک یک برنامه درمانی برای باقی مانده بارداری آماده می کند. در 3 ماه دوم ، پس از ارزیابی تغییرات در بافت های دهان و اثر بخشی مراقبت از دهان ، ممکن است تمیز کردن مجدد توصیه شود. بسته به شرایط ، می توان در سه ماهه سوم قرار ملاقات ها را تعیین کرد ، اما تمام این جلسات باید تا حد ممکن کوتاه باشد.

آیا روش هایی وجود دارد که نباید در دوران بارداری انجام شود؟

به طور کلی ، اقدامات غیر اضطراری نیز می تواند در دوران بارداری انجام شود. با این حال ، بهترین زمان برای هرگونه درمان دندانپزشکی بین ماه های 4 تا 6 است. در شرایط اضطراری همراه با درد شدید ، درمان می تواند در هر زمان از بارداری انجام شود. در مواردی که به بیهوشی و دارو نیاز دارد ، باید با یک متخصص زنان تماس گرفته شود. روشهای قابل به تعویق انداختن باید تا پس از تولد باقی بمانند

آیا اشعه ایکس دندان در دوران بارداری مضر است؟

در این دوره ، اگر برای درمان بسیار ضروری باشد ، می توان 1-2 فیلم داخل دهان گرفت. اگرچه میزان اشعه ای که در اشعه ایکس گرفته می شود در دندانپزشکی بسیار کم است و خیلی به ناحیه شکم نزدیک نیست ، اما یک سرب از پیش بند باید استفاده شود تا از تابش نوزاد در حال رشد جلوگیری شود ، باید ماهها از فیلمبرداری جلوگیری شود.

آیا دندان ها در دوران بارداری سریعتر خراب می شوند؟

همانطور که قبلاً گفته شد ، این عقیده که "کلسیم در دوران بارداری از دندان مادر خارج می شود و بنابراین هر نوزادی دندان خود را به مادر از دست می دهد" کاملاً درست نیست. خراب شدن تعادل در بدن در دوران بارداری محیطی مناسب برای پوسیدگی سریع دندان ها ایجاد می کند. دلایل خراب شدن سریعتر دندانها در این دوره به شرح زیر است: در دوران تغذیه کودک ، تمایل بیش از حد به شیرینی و غذای ناخواسته ظاهر می شود و مسواک زدن پس از خوردن آنها نادیده گرفته می شود ، پس از استفراغ در ماه های اول ، مادر ممکن است به مراقبت های دهانی توجه کافی نداشته باشد. با تأثیر هورمون های بارداری (استروژن ، پروژترون) ، مادری که لثه هایش سریعتر خونریزی می کند از مسواک زدن جلوگیری می کند. به همین دلایل ، توجه بیشتر به سلامت دندان در این دوره ضروری است.

آیا تدابیری برای سلامت دندان کودک باید اتخاذ شود؟

رشد دندان کودک از رحم مادر آغاز می شود. در این دوره مادر باید هم برای سلامتی خود و هم برای رشد دندان های کودک خود به یک رژیم غذایی متعادل توجه کند. پروتئین ، آویتامین (گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، سبزیجات و میوه های زرد) ، ویتامین C (مرکبات ، گوجه فرنگی ، توت فرنگی) ، ویتامین D (گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، ماهی) و کلسیم (شیر و محصولات لبنی ، سبزیجات برگ سبز) برای سلامت دندان لازم است به اندازه کافی غذاهای سرشار از غذا مصرف کنید علاوه بر این ، از مصرف ناخودآگاه مواد مخدر باید خودداری شود. داروهای مورد استفاده ممکن است بر سلامت دندان کودک و همچنین رشد عمومی بدن تأثیر منفی بگذارد. آگاهی از سلامت دندان کودک اولین قدم کودک برای داشتن دندان های سالم برای زندگی است. درباره مراقبت و تغذیه دندانپزشکی کودک اطلاعات کسب کنید.

"من وقتی باردار بودم از آنتی بیوتیک استفاده کردم". آیا دندان های کودک من تحت تأثیر قرار می گیرند؟

در این دوره از مصرف داروی ناخودآگاه خودداری کنید ما اظهار داشتیم که باید باشد. با این حال ، تصور اینکه هر آنتی بیوتیک استفاده شده باعث ایجاد لک بر روی دندان های کودک می شود اشتباه است. گروه آنتی بیوتیکی که باعث تغییر رنگ دندان می شود "تتراسایکلین ها" است. ثابت نشده است که آنتی بیوتیک ها غیر از این باعث رنگ آمیزی می شوند.

سلامت دندان در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. زیرا در این دوره ، برخی از مشکلات به دلیل عدم تعادل هورمونی تسریع می شوند و خطرات زیادی نیز در طول درمان مشکلات پیش آمده وجود دارد. قبل از بارداری ؛ تمام مشکلات مربوط به دهان و دندان باید درمان شود و مشکلات تا حد ممکن در دوران بارداری نباید تجربه شود. به همین دلیل ، قبل از بارداری باید با مراجعه به دندانپزشک معاینه کنترل انجام شود.

در دوران بارداری؛ باید تا حد امکان از دهان و دندان مراقبت شود و از درمان خودداری شود. در صورت لزوم ، باید دندانپزشک را در اسرع وقت قبل از رشد مشکلات ویزیت کنید. در صورت لزوم مشکلات تشخیص داده شده توسط دندانپزشک می تواند به بعد از بارداری موکول شود. در صورت لزوم ، در مورد داروهای قابل استفاده توسط دندانپزشک یا تجویز بیمار در دوران بارداری ، باید با متخصص زنان بیمار مشورت شود. زمان درمان باید تا حد ممکن کوتاه باشد و از عوامل منفی مانند ترس و استرس خودداری شود.

مشکلات دوران بارداری ؛ معمولاً مربوط به لثه است. در این دوره ، به دلیل عدم تعادل هورمونی (افزایش سطح هورمون استروژن و پروژسترون) ، بیماری های لثه موجود تسریع و نگران کننده تر می شوند. به خصوص در دوران بارداری ، ممکن است رشد لثه (نوعی تومور) به نام "اپولوس" رخ دهد. بعد از بارداری باید این جوش ها را با جراحی برداشته و لثه ها را درمان کرد. معمولاً در شخصی که از سلامت دهان و دندان بسیار خوبی قبل از بارداری برخوردار است ، مشکل جدیدی رخ نمی دهد. به همین دلیل ، به خصوص بهداشت دهان و دندان باید در دوران بارداری مورد توجه قرار گیرد.

تأثیر بارداری بر پوسیدگی دندان ؛ وجود ندارد به طور کلی تصور می شود که دندان ها به دلیل کمبود مواد معدنی (کلسیم) خراب می شوند. با این حال ، کسی که از بهداشت دهان و دندان مراقبت می کند به هیچ وجه دچار کبودی نمی شود. ممکن است به دلیل استفراغ که در نتیجه حالت تهوع در دوران بارداری ایجاد می شود ، در پوسیدگی دندان افزایش یابد. دلیل این امر تأثیر منفی اسید معده بر روی دندان ها است اما اگر بلافاصله بعد از استفراغ دندان ها خوب مسواک زده شوند ، احتمال پوسیدگی وجود ندارد.

درمان مشکلاتی که در دوران بارداری اتفاق می افتد. معمولاً بین ماه های 4 تا 6 انجام می شود. 3 ماه اول و 3 ماه آخر خطرناک است. درد یا استرسی که ممکن است در نتیجه درمان های انجام شده در دوره های پرخطر ایجاد شود ، ممکن است باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود. به همین دلیل ، حتی در صورت نیاز به مداخله ، اطمینان از آرام بودن بیمار و برقراری ارتباط با پزشک خود ضروری است. برای درمان بدون درد باید بیهوشی انجام شود. در مواد بی حس کننده موضعی نباید "اکتاپرسین" وجود داشته باشد. این ماده ممکن است باعث انقباض رحم ، سقط جنین یا زایمان زودرس شود.

آسیب گرفتن از اشعه ایکس دندان در بارداری ؛ در واقع ، چیزهای زیادی وجود ندارد. با این حال ، اگر قرار است چندین عکس برداری با اشعه ایکس انجام شود ، استفاده از پیش بند سربی توصیه می شود. از آنجا که اشعه ایکس دندان در دوزهای بسیار کمی است ، مانند اشعه ایکس بزرگ نیست ، اما در صورت مصرف زیاد می تواند مضر باشد. با این وجود توصیه می شود که در صورت لزوم تحت رتوش قرار نگیرید.

مراقبت از دهان در دوران بارداری ؛ باید این کار با دقت بیشتری نسبت به حالت عادی انجام شود. زیرا افزایش پلاک باکتری در دوران بارداری بیشتر است. دندان ها باید حداقل 3 بار در روز مسواک زده و از دهان شویه ها استفاده شود. مخصوصاً قبل از خواب باید دندانها را با دقت بیشتری مسواک زد. به دلیل خونریزی لثه نباید از مسواک زدن جلوگیری شود. اگر استفراغ وجود دارد ، بلافاصله بعد از آن باید مسواک زد.

استفاده از دارو در دوران بارداری ؛ موضوعی است که نیاز به توجه دارد. در این دوره باید از مصرف بی مورد دارو خودداری شود. برخی از آنتی بیوتیک ها (تتراسایکلین ها) باعث ایجاد لک بر روی دندان های کودک می شوند.

برای سلامت دندان نوزاد متولد نشده داشتن یک رژیم متعادل مهم است. زیرا دندان های شیری کودک در رحم مادر رشد می کنند. بنابراین ، پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی کافی باید تا حد ممکن به طور طبیعی مصرف شود. در صورت لزوم ، مکمل های ویتامین باید ساخته شوند. مصرف بیش از حد ویتامین و مواد معدنی نیز ممکن است دارای اشکالاتی باشد ، بنابراین مصرف آن زیر نظر پزشک مفید است.

تظرات ارسال شده