.jpg "بی حسی در بدن ما")
- نویسنده : وحید مولایی
- بازدید : 335 مشاهده
حمله عصبی چیست؟ آیا درمان حمله عصبی امکان پذیر است؟
حملات عصبی را می توان به عنوان ترس یا پریشانی شدید تعریف کرد که به طور ناگهانی و غیرمنتظره ای شروع می شود و به سرعت بدتر می شود.
این تأثیر تقریباً مختل در عملکرد زندگی انسان ، همراه با بسیاری از اختلالات روانشناختی است. حملات عصبی به طور ناگهانی آغاز می شود ، شدیدتر می شود ، در عرض چند دقیقه به بالاترین سطح می رسد و اغلب پس از 30-10 دقیقه خود به خود از بین می رود.
حملات عصبی باعث اختلال جدی در عملکرد یک فرد در بسیاری از زمینه ها مانند کار ، خانواده ، روابط اجتماعی ، روابط عاشقانه و مدرسه می شود. پس از تجربه حملات عصبی مکرر ، فرد علاوه بر اضطراب مداوم ، اضطراب ناشی از حملات عصبی را نیز احساس می کند. این وضعیت منجر به تبدیل حمله عصبی به یک دور باطل می شود. حملات عصبی با آنچه ما "رفتارهای اجتناب" می نامیم همراه است و فرد دائماً با اضطراب تجربه حملات عصبی از موقعیت های خاص ، افراد ، محیط ها و مکان ها جلوگیری می کند. اگرچه این روش اجتناب ، که برای به حداقل رساندن خطر حملات عصبی استفاده می شود ، بی گناه به نظر می رسد ، اما روند طبیعی زندگی فرد را به طور جدی قطع می کند.
وجود حملات عصبی که برای مدت طولانی در زندگی فرد ادامه دارد ، بسیاری از مشکلات روحی را نیز به همراه دارد. در نتیجه حملات طولانی مدت ، فرد؛ او شروع به تجربه حالت های افسردگی مانند ناتوانی در لذت بردن از زندگی ، آشفتگی در الگوی غذا خوردن (کم غذا خوردن یا پرخوری) ، الگوی خواب (خواب کم یا عدم توانایی از خوابیدن از رختخواب) ، از دست دادن انگیزه ، مبارزه با افکار ناامیدی ، گریه و عصبانیت در حالی که وجود حملات عصبی باعث این علائم افسردگی می شود ، شدت علائم افسردگی نیز حملات عصبی را افزایش می دهد. در نهایت ، زندگی برای بیمار حمله عصبی غیر قابل زندگی می شود.
علائم حمله عصبیناک
علائم برانگیختگی خودکار
- تپش قلب ، ضربان قلب سریع
- عرق کردن
- لرزش ، تکان دادن
- خشکی دهان
علائم سینه و شکم
- مشکل تنفس
- احساس خفگی
- درد یا فشار در پستانها
- اضطراب یا ناراحتی شکمی
علائم ذهنی
- سرگیجه ، سرگیجه ، احساس ضعف ، عدم تعادل
- غیر واقعی سازی ، شخصی سازی
- ترس از دست دادن کنترل ، فرار کردن ، از دست دادن
- ترس از مرگ
علائم عمومی
- گرگرفتگی گرم یا سرد
- بی حسی
اختلال عصبی چیست؟
حملات عصبی تکراری و غیرمنتظره به دلیل ترس و اضطراب مداوم از اینکه حملات عصبی در فواصل زمانی بین حملات تجربه خواهد شد ، حملات عصبی مانند "حمله قلبی" ، "دیوانه شدن ، از دست دادن کنترل ، غش کردن" ، "فلج" بد است. احساس ناراحتی ، اجتناب و اقدامات ایمنی به عنوان یک پیشگیری در برابر حملات و عواقب احتمالی (مدرسه ، کار ، ورزش ، کارهای خانه ، مراکز خرید ، حمل و نقل عمومی ، نبودن در میادین ، پرهیز از مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها ، این یک اختلال روانی است) که در آن تغییرات رفتاری مانند دارو ، آب ، غذا ، تجهیزات دارویی مشاهده می شود.
اختلال عصبی چگونه اتفاق می افتد؟
حمله اول شروع می شود. مانند تپش قلب ناگهانی ، درد ، سوزن سوزن شدن دست و پا ، بی حسی و لرزش ، لرز یا لرز ، سرگیجه ، حالت تهوع ، غش ، تیره شدن ، استفراغ ، تعریق ، ناتوانی در تنفس ، تپش قلب.
علائم شخص را عصبی زده می کند. در آن لحظه ، فرد احساس ترس شدیدی از مرگ یا فلج می کند ، فکر می کند که "حمله قلبی خواهد کرد" یا "فلج خواهد شد".
در برخی موارد ، او با ترس از اینکه "با کنترل خود" از بین می رود یا "دیوانه می شود" با ظهور احساساتی مانند حماقت ، غریبگی ، دیدن محیط و افراد اطرافش به طرز عجیبی از آسیب رساندن به خود یا محیط خود می ترسد. ، احساس عجیب یا متفاوت بودن
در نتیجه این حمله اول ، فرد به دنبال کمک پزشکی می رود و مخصوصاً برای بیماری های قلبی به پزشکان مراجعه می کند. با این حال ، در نتیجه تمام معاینات ، وی پاسخ "مشکلی وجود ندارد ، او استرس داشت" را دریافت می کند و پس از توصیه آمپول آرام بخش و مراجعه به روانشناس به خانه خود اعزام می شود.
حملات مجدد
بیمار بعد از اولین حمله مجدداً حملات عصبی را تجربه می کند و همان احساس ترس ایجاد می شود. این وضعیت منجر به حمل و نقل مداوم به خدمات اورژانس می شود. این وضعیت به یک دور باطل در زندگی او تبدیل می شود.
هر بار پزشکان جدید محاکمه می شوند و سعی می شود علت این وضعیت توسط بیمار بررسی شود. هنگامی که معاینات انجام شده توسط پزشکان نتیجه یکسانی را نشان می دهد ، بیمار پزشکان را به عدم کفایت متهم می کند و ممکن است مجبور به ماندن ، فشار خون ، دیابت ، آسیب شناسی مغز و ... شود. شروع به فکر می کند که آنها نمی توانند موقعیت هایی مانند . این وضعیت موجب خسارات مالی و معنوی از ویزیت پزشک به پزشک دیگر ، ویزیت بیمارستان به بیمارستان می شود.
در برخی موارد ، اختلال عصبی شدیدتر می شود زیرا بیماری که به دلیل تشخیص اشتباه اقدام به درمان دارویی می کند ، وضعیت تغییر نکرده است.
اضطراب پیش بینی توسعه می یابد ؛
ادامه تجربه حملات به طور مداوم و مداوم باعث می شود که بیمار به طور مداوم احساس تنش ، ترس ، اضطراب و اضطراب کند و این احساسات منفی تشدید می شود. بیمار شروع به ترس مداوم از حمله جدید می کند. به این وضعیت اضطراب پیش بینی گفته می شود. پس از مدتی ، افزایش شدت و عود حملات عصبی به دلیل اضطراب پیش بینی است.
احساسات منفی شدید باتجربه هستند.
روحیه بیمار که حملات عصبی را تجربه می کند دائماً با اضطراب ، تنش ، ترس و غم و اندوه پر می شود. برای شخصی که در معرض حملاتی قرار می گیرد که در زمان های غیر منتظره رخ می دهد و باعث ترس شدید می شود ، عملکرد زندگی مختل می شود. فرد قادر به لذت بردن از زندگی نمی شود. اعتقاد او به اینکه این وضعیت می گذرد و می تواند بهبود یابد به تدریج از بین می رود.
رفتارها تغییر می کنند؛
پس از مدتی ، بیماران یک سری اقدامات احتیاطی را در برابر حملات و بلایایی انجام می دهند که به اعتقاد آنها ممکن است در هنگام حملات رخ دهد و تغییر برخی از رفتارهای خود را شروع می کنند.
متداول ترین این "اقدامات امنیتی" عبارتند از: برای دور ماندن از مکانها و مکانهایی که حمله می تواند باشد ، برای دور ماندن از غذا و نوشیدنی هایی که فکر می کنند ممکن است باعث حملات شود ، برای خارج شدن از خانه در برابر حملات ، دارو ، الکل و غیره بنوشید.
همانطور که آنها از بسیاری از مکانهایی که اعتقاد دارند حملات در آنها رخ می دهد دور می شوند ، کیف های خود را پر از ابزار می کنند تا هنگام بیرون رفتن نیازهای امنیتی خود را تأمین کنند. کارت های هشداردهنده ای برای غش کردن احتمالی با آب ، غذاهای خشک و شیرین ، فشار خون ، اندازه گیری گلوکز ، ادکلن ، با آدرس و شماره تلفن نزدیکان آنها وجود دارد.
شخصی که فکر می کند دچار حمله عصبی خواهد شد شروع به گذراندن وقت خود در باغ های بیمارستان یا نزدیک پلی کلینیک می کند. او ترجیح نمی دهد که به تنهایی بیرون برود ، فکر می کند کسی که می داند باید در شرایط عصبی احتمالی با او باشد.
آنها ابزارهای تیز را در خانه برمی دارند زیرا فکر می کنند ممکن است در هنگام حملات به شخصی آسیب برسانند و با توجه به احتمال پرتاب خود از شیشه یا بالکن در هنگام حمله ، نرده های آهنی ساخته اند.
این لیست ممکن است ادامه داشته باشد ، اما به طور خلاصه ، بیماران مبتلا به اختلال عصبی ، زندگی خود را با توجه به حملات عصبی از نو تنظیم می کنند و تغییر شکل می دهند. این اقدامات امنیتی و رفتارهای اجتنابی تداوم حملات عصبی را تسهیل می کند.
اختلالات روانشناختی همراه با اختلال عصبی همراه
اختلال عصبی اغلب با سایر اختلالات اضطرابی و افسردگی همزیست است. دوره های عمده افسردگی در 35-91٪ بیماران مبتلا به اختلال عصبی مشاهده می شود.
در بیماران مبتلا به اختلال عصبی ، هیپوکندریازیس ، که در آن ترس از داشتن یک بیماری جدی و تمایل به تایید پزشکی اعتقاد به این جهت ، با سرعتی کمتر از 20٪ مشاهده می شود.
چرا اختلال عصبی ایجاد می شود؟
- اختلال عصبی در نتیجه عملکرد غیر طبیعی برخی از هورمون های مغزی ترشح شده توسط سلول های عصبی به نام نورون در مغز ما رخ می دهد که هیجان و زندگی عاطفی ما را تنظیم می کند.
- فرض بر این است که حملات عصبی ناشی از فاجعه و تفسیر غلط برخی از احساسات بدن است.
احساسات سو تفسیر شده عمدتا شامل علائم جسمی مانند سرگیجه ، تپش قلب و مشکلات تنفسی است که در حالت اضطراب طبیعی رخ می دهد. سو تفسیر فاجعه بار به عنوان درک احساسات جسمی خطرناک تر از آنچه که در واقع وجود دارد ، مانند دیدن حمله قلبی با تپش قلب ، مشکلات تنفسی به عنوان منادی نفس نفس و مرگ بیان می شود.
طبق این دیدگاه ، اضطراب همیشه به دلیل ظهور احساسات نیست ، به عنوان مثال ، در مواردی مانند نوشیدن بیش از حد قهوه یا به سادگی هیجان زده شدن ، ممکن است فرد با برداشت غلط از تحریک فیزیولوژیکی خود به عنوان نشانه ای از خطر داخلی ، حملات عصبی را تجربه کند. .
آیا می توان اختلال عصبی را درمان کرد؟
اختلال عصبی یک اختلال روانشناختی است که قابل درمان است. امروزه دو روش درمانی با اثربخشی اثبات شده در درمان بیماری وجود دارد.
- دارو درمانی
- درمان شناختی رفتاری
CBT در اختلال عصبی با در نظر گرفتن مدل شناختی که فرض می کند حملات عصبی ناشی از تفسیر فاجعه آمیز احساسات بدنی است و این دیدگاه که تهویه بیش از حد در شکل گیری حملات نقش دارد ایجاد شد.
شناخت درمانی در اختلال عصبی مبتنی بر اصلاح سو تعبیرهای شناختی از طریق ارائه تغییر مجدد شناختی از علائم جسمی بیمار به یک حالت بی خطر و قابل کنترل است.
رفتاری مبتنی بر کنترل تنفس در درمان ، تمرینات تنفسی بیش از حد ، ظهور علائمی شبیه حمله عصبی در بیمار و سپس ناپدید شدن این علائم با تنظیم تنفس انجام می شود. در اینجا ، تفسیر این است که علائم جسمی که در طی یک حمله عصبی ایجاد می شود ، ناشی از موقعیت های فاجعه باری مانند حمله قلبی نیست ، بلکه صرفاً در نتیجه تزریق بیش از حد هوا است.
گام بعدی آموزش کنترل تنفسی به عنوان یک روش مقابله ای است که هنگام احساس حملات عصبی استفاده می شود.
حمله عصبی چیست؟ آیا درمان حمله عصبی امکان پذیر است؟
حملات عصبی را می توان به عنوان ترس یا پریشانی شدید تعریف کرد که به طور ناگهانی و غیرمنتظره ای شروع می شود و به سرعت بدتر می شود.
این تأثیر تقریباً مختل در عملکرد زندگی انسان ، همراه با بسیاری از اختلالات روانشناختی است. حملات عصبی به طور ناگهانی آغاز می شود ، شدیدتر می شود ، در عرض چند دقیقه به بالاترین سطح می رسد و اغلب پس از 30-10 دقیقه خود به خود از بین می رود.
حملات عصبی باعث اختلال جدی در عملکرد یک فرد در بسیاری از زمینه ها مانند کار ، خانواده ، روابط اجتماعی ، روابط عاشقانه و مدرسه می شود. پس از تجربه حملات عصبی مکرر ، فرد علاوه بر اضطراب مداوم ، اضطراب ناشی از حملات عصبی را نیز احساس می کند. این وضعیت منجر به تبدیل حمله عصبی به یک دور باطل می شود. حملات عصبی با آنچه ما "رفتارهای اجتناب" می نامیم همراه است و فرد دائماً با اضطراب تجربه حملات عصبی از موقعیت های خاص ، افراد ، محیط ها و مکان ها جلوگیری می کند. اگرچه این روش اجتناب ، که برای به حداقل رساندن خطر حملات عصبی استفاده می شود ، بی گناه به نظر می رسد ، اما روند طبیعی زندگی فرد را به طور جدی قطع می کند.
وجود حملات عصبی که برای مدت طولانی در زندگی فرد ادامه دارد ، بسیاری از مشکلات روحی را نیز به همراه دارد. در نتیجه حملات طولانی مدت ، فرد؛ او شروع به تجربه حالت های افسردگی مانند ناتوانی در لذت بردن از زندگی ، آشفتگی در الگوی غذا خوردن (کم غذا خوردن یا پرخوری) ، الگوی خواب (خواب کم یا عدم توانایی از خوابیدن از رختخواب) ، از دست دادن انگیزه ، مبارزه با افکار ناامیدی ، گریه و عصبانیت در حالی که وجود حملات عصبی باعث این علائم افسردگی می شود ، شدت علائم افسردگی نیز حملات عصبی را افزایش می دهد. در نهایت ، زندگی برای بیمار حمله عصبی غیر قابل زندگی می شود.
علائم حمله عصبیناک
علائم برانگیختگی خودکار
- تپش قلب ، ضربان قلب سریع
- عرق کردن
- لرزش ، تکان دادن
- خشکی دهان
علائم سینه و شکم
- مشکل تنفس
- احساس خفگی
- درد یا فشار در پستانها
- اضطراب یا ناراحتی شکمی
علائم ذهنی
- سرگیجه ، سرگیجه ، احساس ضعف ، عدم تعادل
- غیر واقعی سازی ، شخصی سازی
- ترس از دست دادن کنترل ، فرار کردن ، از دست دادن
- ترس از مرگ
علائم عمومی
- گرگرفتگی گرم یا سرد
- بی حسی
اختلال عصبی چیست؟
حملات عصبی تکراری و غیرمنتظره به دلیل ترس و اضطراب مداوم از اینکه حملات عصبی در فواصل زمانی بین حملات تجربه خواهد شد ، حملات عصبی مانند "حمله قلبی" ، "دیوانه شدن ، از دست دادن کنترل ، غش کردن" ، "فلج" بد است. احساس ناراحتی ، اجتناب و اقدامات ایمنی به عنوان یک پیشگیری در برابر حملات و عواقب احتمالی (مدرسه ، کار ، ورزش ، کارهای خانه ، مراکز خرید ، حمل و نقل عمومی ، نبودن در میادین ، پرهیز از مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها ، این یک اختلال روانی است) که در آن تغییرات رفتاری مانند دارو ، آب ، غذا ، تجهیزات دارویی مشاهده می شود.
اختلال عصبی چگونه اتفاق می افتد؟
حمله اول شروع می شود. مانند تپش قلب ناگهانی ، درد ، سوزن سوزن شدن دست و پا ، بی حسی و لرزش ، لرز یا لرز ، سرگیجه ، حالت تهوع ، غش ، تیره شدن ، استفراغ ، تعریق ، ناتوانی در تنفس ، تپش قلب.
علائم شخص را عصبی زده می کند. در آن لحظه ، فرد احساس ترس شدیدی از مرگ یا فلج می کند ، فکر می کند که "حمله قلبی خواهد کرد" یا "فلج خواهد شد".
در برخی موارد ، او با ترس از اینکه "با کنترل خود" از بین می رود یا "دیوانه می شود" با ظهور احساساتی مانند حماقت ، غریبگی ، دیدن محیط و افراد اطرافش به طرز عجیبی از آسیب رساندن به خود یا محیط خود می ترسد. ، احساس عجیب یا متفاوت بودن
در نتیجه این حمله اول ، فرد به دنبال کمک پزشکی می رود و مخصوصاً برای بیماری های قلبی به پزشکان مراجعه می کند. با این حال ، در نتیجه تمام معاینات ، وی پاسخ "مشکلی وجود ندارد ، او استرس داشت" را دریافت می کند و پس از توصیه آمپول آرام بخش و مراجعه به روانشناس به خانه خود اعزام می شود.
حملات مجدد
بیمار بعد از اولین حمله مجدداً حملات عصبی را تجربه می کند و همان احساس ترس ایجاد می شود. این وضعیت منجر به حمل و نقل مداوم به خدمات اورژانس می شود. این وضعیت به یک دور باطل در زندگی او تبدیل می شود.
هر بار پزشکان جدید محاکمه می شوند و سعی می شود علت این وضعیت توسط بیمار بررسی شود. هنگامی که معاینات انجام شده توسط پزشکان نتیجه یکسانی را نشان می دهد ، بیمار پزشکان را به عدم کفایت متهم می کند و ممکن است مجبور به ماندن ، فشار خون ، دیابت ، آسیب شناسی مغز و ... شود. شروع به فکر می کند که آنها نمی توانند موقعیت هایی مانند . این وضعیت موجب خسارات مالی و معنوی از ویزیت پزشک به پزشک دیگر ، ویزیت بیمارستان به بیمارستان می شود.
در برخی موارد ، اختلال عصبی شدیدتر می شود زیرا بیماری که به دلیل تشخیص اشتباه اقدام به درمان دارویی می کند ، وضعیت تغییر نکرده است.
اضطراب پیش بینی توسعه می یابد ؛
ادامه تجربه حملات به طور مداوم و مداوم باعث می شود که بیمار به طور مداوم احساس تنش ، ترس ، اضطراب و اضطراب کند و این احساسات منفی تشدید می شود. بیمار شروع به ترس مداوم از حمله جدید می کند. به این وضعیت اضطراب پیش بینی گفته می شود. پس از مدتی ، افزایش شدت و عود حملات عصبی به دلیل اضطراب پیش بینی است.
احساسات منفی شدید باتجربه هستند.
روحیه بیمار که حملات عصبی را تجربه می کند دائماً با اضطراب ، تنش ، ترس و غم و اندوه پر می شود. برای شخصی که در معرض حملاتی قرار می گیرد که در زمان های غیر منتظره رخ می دهد و باعث ترس شدید می شود ، عملکرد زندگی مختل می شود. فرد قادر به لذت بردن از زندگی نمی شود. اعتقاد او به اینکه این وضعیت می گذرد و می تواند بهبود یابد به تدریج از بین می رود.
رفتارها تغییر می کنند؛
پس از مدتی ، بیماران یک سری اقدامات احتیاطی را در برابر حملات و بلایایی انجام می دهند که به اعتقاد آنها ممکن است در هنگام حملات رخ دهد و تغییر برخی از رفتارهای خود را شروع می کنند.
متداول ترین این "اقدامات امنیتی" عبارتند از: برای دور ماندن از مکانها و مکانهایی که حمله می تواند باشد ، برای دور ماندن از غذا و نوشیدنی هایی که فکر می کنند ممکن است باعث حملات شود ، برای خارج شدن از خانه در برابر حملات ، دارو ، الکل و غیره بنوشید.
همانطور که آنها از بسیاری از مکانهایی که اعتقاد دارند حملات در آنها رخ می دهد دور می شوند ، کیف های خود را پر از ابزار می کنند تا هنگام بیرون رفتن نیازهای امنیتی خود را تأمین کنند. کارت های هشداردهنده ای برای غش کردن احتمالی با آب ، غذاهای خشک و شیرین ، فشار خون ، اندازه گیری گلوکز ، ادکلن ، با آدرس و شماره تلفن نزدیکان آنها وجود دارد.
شخصی که فکر می کند دچار حمله عصبی خواهد شد شروع به گذراندن وقت خود در باغ های بیمارستان یا نزدیک پلی کلینیک می کند. او ترجیح نمی دهد که به تنهایی بیرون برود ، فکر می کند کسی که می داند باید در شرایط عصبی احتمالی با او باشد.
آنها ابزارهای تیز را در خانه برمی دارند زیرا فکر می کنند ممکن است در هنگام حملات به شخصی آسیب برسانند و با توجه به احتمال پرتاب خود از شیشه یا بالکن در هنگام حمله ، نرده های آهنی ساخته اند.
این لیست ممکن است ادامه داشته باشد ، اما به طور خلاصه ، بیماران مبتلا به اختلال عصبی ، زندگی خود را با توجه به حملات عصبی از نو تنظیم می کنند و تغییر شکل می دهند. این اقدامات امنیتی و رفتارهای اجتنابی تداوم حملات عصبی را تسهیل می کند.
اختلالات روانشناختی همراه با اختلال عصبی همراه
اختلال عصبی اغلب با سایر اختلالات اضطرابی و افسردگی همزیست است. دوره های عمده افسردگی در 35-91٪ بیماران مبتلا به اختلال عصبی مشاهده می شود.
در بیماران مبتلا به اختلال عصبی ، هیپوکندریازیس ، که در آن ترس از داشتن یک بیماری جدی و تمایل به تایید پزشکی اعتقاد به این جهت ، با سرعتی کمتر از 20٪ مشاهده می شود.
چرا اختلال عصبی ایجاد می شود؟
- اختلال عصبی در نتیجه عملکرد غیر طبیعی برخی از هورمون های مغزی ترشح شده توسط سلول های عصبی به نام نورون در مغز ما رخ می دهد که هیجان و زندگی عاطفی ما را تنظیم می کند.
- فرض بر این است که حملات عصبی ناشی از فاجعه و تفسیر غلط برخی از احساسات بدن است.
احساسات سو تفسیر شده عمدتا شامل علائم جسمی مانند سرگیجه ، تپش قلب و مشکلات تنفسی است که در حالت اضطراب طبیعی رخ می دهد. سو تفسیر فاجعه بار به عنوان درک احساسات جسمی خطرناک تر از آنچه که در واقع وجود دارد ، مانند دیدن حمله قلبی با تپش قلب ، مشکلات تنفسی به عنوان منادی نفس نفس و مرگ بیان می شود.
طبق این دیدگاه ، اضطراب همیشه به دلیل ظهور احساسات نیست ، به عنوان مثال ، در مواردی مانند نوشیدن بیش از حد قهوه یا به سادگی هیجان زده شدن ، ممکن است فرد با برداشت غلط از تحریک فیزیولوژیکی خود به عنوان نشانه ای از خطر داخلی ، حملات عصبی را تجربه کند. .
آیا می توان اختلال عصبی را درمان کرد؟
اختلال عصبی یک اختلال روانشناختی است که قابل درمان است. امروزه دو روش درمانی با اثربخشی اثبات شده در درمان بیماری وجود دارد.
- دارو درمانی
- درمان شناختی رفتاری
CBT در اختلال عصبی با در نظر گرفتن مدل شناختی که فرض می کند حملات عصبی ناشی از تفسیر فاجعه آمیز احساسات بدنی است و این دیدگاه که تهویه بیش از حد در شکل گیری حملات نقش دارد ایجاد شد.
شناخت درمانی در اختلال عصبی مبتنی بر اصلاح سو تعبیرهای شناختی از طریق ارائه تغییر مجدد شناختی از علائم جسمی بیمار به یک حالت بی خطر و قابل کنترل است.
رفتاری مبتنی بر کنترل تنفس در درمان ، تمرینات تنفسی بیش از حد ، ظهور علائمی شبیه حمله عصبی در بیمار و سپس ناپدید شدن این علائم با تنظیم تنفس انجام می شود. در اینجا ، تفسیر این است که علائم جسمی که در طی یک حمله عصبی ایجاد می شود ، ناشی از موقعیت های فاجعه باری مانند حمله قلبی نیست ، بلکه صرفاً در نتیجه تزریق بیش از حد هوا است.
گام بعدی آموزش کنترل تنفسی به عنوان یک روش مقابله ای است که هنگام احساس حملات عصبی استفاده می شود.