.jpg "بی حسی در بدن ما")
- نویسنده : وحید مولایی
- بازدید : 55 مشاهده
بهداشت دهان و دندان در دوران مدرسه
کودکان پیش دبستانی (0 تا 6 سال) 20 دندان شیری دارند. دندانهای شیری را والدین باید در این دوره تمیز کنند اما در عین حال لازم است کودکان در این دوره عادت مسواک زدن را نیز بدست آورند. دندانهای شیری سالم به اندازه دندانهای دائمی مهم هستند. عدم درمان پوسیدگی ها ، با توجه به اینکه به هر حال دندان های شیری می افتد ، ممکن است باعث از بین رفتن زودرس این دندان ها شود. این ممکن است منجر به بدتر شدن تراز دندانهای دائمی و نیاز به درمان ارتودنسی (درمان با بریس) شود در حالی که کودک ممکن است اصلاً نیازی به آن نداشته باشد. التهابی که در انتهای ریشه دندان های شیری پوسیده رخ می دهد و مدت طولانی بدون درمان در دهان می ماند ، ممکن است بر سلامت عمومی کودک تأثیر بگذارد و همچنین می تواند به میکروب دندان دائمی زیر دندان اصلی آسیب برساند.
برای اینکه کودکان عادت مسواک زدن پیدا کنند ، توجه به این مسئله در دوره پیش دبستانی ضروری است. پس از ظاهر شدن اولین دندان در دهان ، کودکی که عادت دارد هر روز صبح بعد از صبحانه و قبل از خواب شب مسواک بزند ، در دوره مدرسه نیز همین عادت را خواهد داشت. مسواک زدن در کودکان برای رشد دست نیز مهم است. به همین دلیل ، والدین باید بگذارند اول بچه ها مسواک بزنند و آخرین مسواک زدن را با هم به پایان برسانند. مطالعات نشان می دهد مهارت های حرکتی کودکان می تواند در حدود 7 تا 8 سالگی تکمیل شود تا آنها بتوانند دندان های خود را به درستی مسواک بزنند. به همین دلیل ، والدین باید تا این سن در مسواک زدن کودکان خود نقش فعالی داشته باشند.
پیشگیری از پوسیدگی دندان بسیار راحت تر است زیرا زمان همه چیز از زمان بیدار شدن از صبح ، صبحانه ، شام و خوابیدن در دوره مدرسه مشخص است. زیرا کودکی که صبحانه می خورد و هر روز در ساعت مشخصی غذا می خورد ، تنقلات بسیار کمتری مصرف می کند که این یکی از دلایل اصلی پوسیدگی دندان است. علاوه بر این ، اوقات غذا خوردن کوتاه تر است ، زیرا آنها مجبورند صبح ها به سرو سرویس برسند ، تکالیف خود را تمام کنند و شب زود بخوابند. این باعث کاهش زمان تماس غذا با دندان می شود. همانطور که مشخص است ، کودکان دوست دارند هنگام تماشای تلویزیون از روی میز بلند شوند و بیایند و غذا بخورند و یا غذا را برای مدت طولانی در دهان خود نگه دارند. ما با این وضعیت روبرو می شویم ، که تأثیر زیادی در تشکیل پوسیدگی دندان دارد ، کمتر در دوره مدرسه. با این حال مسواک زدن بعد از غذا نیز بسیار مهم است. تا زمانی که بعد از صبحانه و شام با روش منظم و صحیح مسواک می زنید ، می توان از پوسیدگی دندان جلوگیری کرد.
مواد غذایی پوسیده مانند ملاس ، عسل ، کاکائو یا شیر ساده که در وعده صبحانه مصرف می شوند ، می توانند باعث پوسیدگی در مدت زمان کوتاهی شوند ، زیرا در تمام روز روی دندان ها باقی بمانند. بنابراین ، در دوره مدرسه ، دندان ها باید بعد از صبحانه مسواک زده و از خانه خارج شوند. از آنجا که برخی از کودکان در مدرسه صبحانه می خورند ، تصور می شود هنگام صبح هنگام خروج از خانه نیازی به مسواک زدن نیست. با این وجود ، به دلیل از بین بردن پلاک های جمع شده روی دندان ها در طول شب با مسواک زدن ، خطر ایجاد پوسیدگی کاهش می یابد زیرا کربوهیدرات ها و پلاک ها نمی توانند در صبحانه ای که در مدرسه درست می شود روی سطح دندان ترکیب شوند. علاوه بر این مسواک زدن صبح ها عادتی است که باید ایجاد شود ، بنابراین کودکی که در این دوره عادت دارد مسواک بزند ، چه صبحانه بخورد یا نه ، این عادت را برای یک عمر ادامه خواهد داد.
مسواک زدن بعد از شام بسیار مهم است. از آنجایی که در طول سال تحصیلی اوایل شب به رختخواب می رویم ، زمانی که می گوییم شام خوردن ، انجام تکالیف ، آماده سازی کیف مدرسه برای روز بعد می کنیم ، دیگر وقت مسواک زدن نیست. با این وجود ، وقتی دندان ها مسواک نمی خورند ، باقی مانده های مواد غذایی که تا صبح روی سطح دندان باقی می مانند ، باعث پدید آمدن پوسیدگی می شوند زیرا جریان بزاق در هنگام خواب بسیار کاهش می یابد. وقتی مسواک زدن انجام نشود ، که فقط 2 دقیقه طول می کشد ، ممکن است ساعت های زیادی برای درمان پوسیدگی دندان روی صندلی دندان سپری شود. مسواک زدن فقط قبل از خواب کافی نیست تا از پوسیدگی دندان در طول شب جلوگیری کند. چند نکته مهم دیگر نیز قابل ذکر است:
حتی اگر دندان ها در کودکانی که عادت به نوشیدن شیر قبل از خواب شب دارند ، مسواک زده شود ، برداشتن کامل شیر از سطح دندان دشوار است. به همین دلیل ، شیر باید حداقل 1 ساعت قبل از خواب نوشیده شود و پس از نوشیدن شیر ، مسواک زده شود. در حقیقت ، برای سلامتی دهان و دندان بسیار مهم است که کودک شما باید عادت به نوشیدن شیر خود را به ساعات روز تغییر دهد و قبل از خواب شب شیر نخورد.
همچنین در دوران مدرسه خطر ابتلا به آنفولانزا و ... زیاد است. به همین دلیل ، کودکان معمولاً باید شربت هایی مانند آنتی بیوتیک ، تب بر و یا ویتامین ها بنوشند. غالباً این اشتباه مسواک زدن ، پوشیدن لباس خواب و نوشیدن شربت بعد از خواب است. با این حال ، با شربت کودک برای سهولت در نوشیدن اغلب شکر اضافه می شود. بنابراین ، وقتی به کودک خود شربت می دهید ، می توانید آن را به گونه ای تصور کنید که گویی یک آب میوه قندی می دهید. زیرا این داروها در طول شب که روی سطح دندان می مانند ، همان اثر پوسیدگی را نیز نشان می دهند.
بعد از مسواک زدن فقط آب می تواند نوشیده شود. جدا از این ، لازم است بعد از هر چیزی که می نوشید یا می خورید ، مسواک بزنید.
زمان مهم دیگر که اغلب پوسیدگی دندان ایجاد می شود ، میان وعده است. از آنجا که غذاها و نوشیدنی های مصرف شده در میان وعده ها بیشتر به صورت میان وعده تهیه می شوند ، خطر پوسیدگی دندان بسیار زیاد است. به طور کلی ، غذاهایی مانند کلوچه ، بیسکویت و شیرینی به کودکانی که بعد از ظهر از مدرسه می آیند با شیر یا آب میوه داده می شود. این نوع غذاها و نوشیدنی ها دارای کربوهیدرات و قند زیادی هستند و حذف آنها از سطح دندان بسیار دشوار است. بیشترین غذاهای توصیه شده برای سلامت دهان و دندان در میان وعده ها ساندویچ پنیر ، ماست ، میوه / سبزیجات تازه هستند که ارزش غذایی بالاتری دارند ، خشک نشده اند.
درمان پوسیدگی دندان در کودکان هم برای کودک و هم برای والدین وضعیت بسیار چالش برانگیزی است. در این دوره از شدت ، ممکن است زمان لازم باشد تا نظم خراب در کودکانی که به دلیل دندان درد کمبود دارند یا نمی توانند برای درمان به مدرسه بروند ، بازگردد. به همین دلیل لازم است خطر ایجاد پوسیدگی به ویژه در این دوره به حداقل برسد.کلینیک دندانپزشکی خوب
پیشنهاداتی برای به حداقل رساندن خطر پوسیدگی دندان در کودک در دوران مدرسه:
از کودک خود بخواهید حداقل دو بار در روز ، بعد از صبحانه و عصر قبل از خواب ، مسواک بزند.
مصرف قند کودک خود را محدود کنید. به جای دادن غذاها و نوشیدنی های شیرین در میان وعده ها ، آنها را بلافاصله بعد از وعده های اصلی به آنها بدهید و بعد از آن مسواک بزنید.
در این دوره ها که مدارس شروع می شود ، برای معاینه بهداشت دهان و دندان کودک خود به متخصص دندانپزشکی (دندانپزشک کودکان) مراجعه کنید. به این ترتیب ، در صورت وجود ، کبودی بدون درد در مرحله اولیه درمان می شود و دوره آموزش راحت تر می گذرد.
به منظور جلوگیری از ایجاد پوسیدگی و تقویت دندان ها در برابر پوسیدگی ، از اهمیت زیادی برخوردار است که در این دوره از زمان شروع مدارس ، از برنامه های محافظتی مانند فیشورسنت و استفاده از فلوراید سطحی استفاده کنید.کلینیک دندانپزشکی خوب
